Pantangan Makanan Penderita Diabetes

Pantangan Makanan Penderita Diabetes

Taukah anda mengapa kita harus hati-hati dalam memilih makanan sehari-hari terutama bagi penderita diabetes, Pasalnya, kadar glukosa yang tinggi setelah makan dapat memicu timbulnya komplikasi makrovaskuler seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah. Namun, risiko tersebut dapat diturunkan jika penderita diabetes tetap konsisten menjalani gaya hidup sehat dan tidak sama sekali mengkonsumsi apa yang menjadi pantangan makanan penderita diabetes

Yaa website inilah akan menjelaskan mengenai pantangan makanan penderita diabetes, Mari kita belajar hidup sehat sebelum penyakit bahaya mengantarkan kita kepada kematian !!

Inilah Pantangan Makanan Penderita Diabetes

Pantangan Makanan Penderita Diabetes

Pantangan Makanan Penderita Diabetes

 

  • Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dalah satu contohnya adalah nasi putih
  • Hindari padi-padian olahan yang ditemukan dalam cake, biskuit, pie, tart, sereal, gandum, gandum hitam, barley, jagung, beras, roti, pasta, dan pastry
  • Jangan memakan terlalu banyak buah yang mengandung kadar gula tinggi, seperti semangka, anggur, mangga, nanas, jeruk, dan strawberry
  • Konsumsi sayuran yang bervariasi dan jangan mengkonsumsi sayuran yang mengandung kadar karbohidrat dan kanji yang tinggi dalam jumlah besar, misalnya kentang, wortel, kacang polong, lobak, dan bit
  • Tidak berlebihan saat mengkonsumsi susu dan produk susu lainnya seperti yoghurt dan keju

Yaa itulah sedikit ulasan mengenai pantangan makanan penderita diabetes, STOPP !! Penyakit berbahaya dan mematikan ini. kita mulai hidup sehat, jaga pola hidup teratur dan jangan lupa selalu berolah raga 😉

baca juga : cara mengobati diabetes dengan kulit manggis

Posted by : Ace Maxs

Pantangan Makanan Penderita Diabetes

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *